Cubra Su Tos y Estornudo.

Desafortunadamente, toser y estornudar, son maneras efectivas de transmitir gérmenes.  De hecho, estudios muestran que la velocidad de un estornudo sobre pasa las 100 millas por hora y que puede proyectar 5,000 gotitas, conteniendo alrededor de 10,000 bacterias, las cuales pueden ser propulsadas a una distancia de hasta 12 pies.  Así que, cubra se boca y nariz con un papel o pañuelo cuando tose o estornuda.  Si usted no tiene un papel, tosa o estornuda  en su codo para ayudar a prevenir que los gérmenes sean lanzados al aire y para prevenir que estén en sus manos. ¡Recuerde lavar sus manos frecuentemente!